5 NEW YEARS RESOLUTIONS TO BE SUCCESSFUL IN 2016

2016 BEGAN: IT’S TIME TO MOVE ON FROM THE PAST.

With the new year you have the new opportunity to start again, not to forget the past, because the it is always a good starting point (without your past you wouldn’t be the person you are today), but you need to move on with new resolutions to make yourself better! So, I picked up 5 new Years resolutions to be successful in 2016. These are very simple step, because you have to remember that it’s good to have a simple resolutions: in fact, even if you want a big change of course in your life, it’s important to precede step by step. A a big result is the sum of little steps; if your step is too large, it will be difficult to achieve it.

1 TAKE SOME PERSONAL TIME

hobby

It’s very important to have a personal time to practice your hobbies. If you haven’t an hobby, discover your passion practicing different things: from a cooking class to a photography course, from a new, curious sport to a new kind of movies, you will discover new passions to unwind, because your job can be really intense, and you need to rest.

2 PLANNING 4 RELAXING DAYS

relax

Take your calendar and planning the 4 relaxing days of your years, once a season. These will be the days you will care about yourself: you can go to a Spa Center, get a massage, have a day of pampering! These days are very important to get some rest.

3 EAT WELL AND TAKE CARE OF YOURSELF

eat well

As I said, step by step: you can’t expect to do a giant step in one week. Planning a long time during which take care of yourself, eating well and doing some physical activity. Remember that constancy reward more than a fast diet! I sware, you will see the most incredible results in the long term.

4 STAY IN TOUCH

hug

You need to reconnect with your family and your friend, so spend time with them. It’s scientifically proved that hugging the nearest persons in your life is the key to feel better, because of the oxytocin. So, hug your friends, take time to stay with your family, and recharge your energies.

5 SAVE MONEY TO DO A TRAVEL, BUT USE SOME OF YOUR SAVINGS TO DO CHARITY

travel

The ancient mason jar for pennies is a good method to save your money. Consider to start using your bike to go to work! Another good method is to do a shopping list: in this way you will save your money buying only the things you need, and not the distractions that you see on the market. At the end of this year, you will have a small fortune. Use part of this savings to do charity, it will enlarge your heart and you will find out that there is so much joy when you give than when you receive.

striscia ita

IL 2016 è INIZIATO: è TEMPO DI LASCIARSI IL PASSATO ALLE SPALLE.

Con il nuovo anno hai l’opportunità di ricominciare, non dimenticando il passato, perchè è sempre un ottimo punto di partenza (senza il tuo passato non saresti la persona che sei oggi), ma lasciandotelo alle spalle per migliorarti! Per questo motivo ho creato una lista di 5 buoni propositi per avere successo nel 2016. Sono passi davvero semplici, perchè è importante ricordare che è bene avere propositi non difficili da realizzare: infatti, anche quando il cambiamento che vuoi operare è enorme, è importante procedere passo per passo. Un grande risultato è la somma di piccoli passi; se il passo è troppo grande, cambiare può essere difficile.

1 PRENDITI DEL TEMPO PER TE

è davvero importante praticare I tuoi hobbies. Se non ne hai uno, scopri la tua passione iniziando a fare cose diverse tra loro: da una cooking class ad un corso di fotografia, da un nuovo sport che ti incuriosisce ad un nuovo genere di film, scoprirai la tua passione per staccare la spina, perchè il tuo lavoro può essere davvero impegnativo, ed hai bisogno di riposarti.

2 PIANIFICA 4 GIORNI DI RELAX

Prendi il tuo calendario e pianifica 4 giorni di relax durante l’anno, uno a stagione. Saranno giorni dedicati al tuo relax, in cui coccolarti in una Spa, magari con un bel massaggio.

3 MANGIA IN MANIERA SANA E PRENDITI CURA DEL TUO CORPO

Come ho già detto, un passo alla volta: non puoi aspettarti risultati enormi in una settimana, Pianifica un lungo tempo in cui mangiare in modo sano e praticare attività fisica. Ricordati che la costanza premia più di una dieta veloce! Giuro, vedrai risultati incredibili nel lungo termine.

4 PASSA DEL TEMPO CON LE PERSONE CHE AMI

Hai bisogno di riconnetterti con la tua famiglia ed I tuoi amici, quindi spendi del tempo con loro. È scientificamente provato che abbracciare le persone più vicine a te è la chiave per sentirsi meglio, grazie all’ossitocina, l’ormone della felicità.

5 RISPARMIA PER FARE UN VIAGGIO, MA USA UN Pò DEI TUOI RISPARMI PER BENEFICENZA

L’antica tecnica del barattolino con le monete funziona! Prendi in considerazione di andare a lavoro in bici! Inoltre fai una lista della spesa, ti aiuterà a risparmiare perchè comprerai ciò che ti serve, invece di ciò che ti fa gola. Alla fine dell’anno, avrai I soldi necessari a fare un bel viaggio! Usa parte di questa piccola fortuna per fare beneficienza, il tuo cuore si allargherà e scoprirai che c’è davvero più gioia nel dare che nel ricevere.

 

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